Țară de proveniență: TURCIA

Smochinele nu sunt doar delicioase, ci și foarte sănătoase. Pe lângă fibrele vegetale care sprijină digestia, smochinele conțîn diferite vitamine și minerale importante precum magneziul și potasiul.

Smochine – fructe pline de vitamine

Smochinele nu conțin aproape deloc grăsimi, în schimb sunt pline de vitamine și minerale:

• Vitamina A (Retinol) este benefică pentru piele și mucoasa dar și pentru acuitatea vizuală.
• Vitaminele B reglează metabolismul și sunt importante pentru nervi.
• Asimilarea de acid folic este esențială pentru diviziunea celulară și pentru formarea de sânge.
• Biotina este importantă pentru sănătatea pielii, a părului și a unghiilor.
• Smochinele au un conținut bogat în magneziu care stimulează regenerarea celulară și nivelul de energie din organism.

În plus, smochinele conțîn potasiu, fosfor și fier. Potasiul este benefic în reglarea tensiunii arteriale, în timp ce fierul este necesar pentru regenerarea sângelui.