[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ovazul este una dintre cerealele foarte apreciate atat in randul celor mari, cat si in randul celor mici, datorita gustului deosebit. Aceasta cereala extraordinara din toate punctele de vedere, este extrem de versatila astfel ca se preteaza intr-o multitudine de retete, toate cu succes la degustatori:[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_icon_list icon_size=”20″ icon_margin=”7″][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-heart” icon_color=”#1ea14a”]terci de ovaz in care se pot adauga diverse nuci, seminte, alune, fructe proaspete sau deshidratate; [/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-heart” icon_color=”#1ea14a”]briose[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-heart” icon_color=”#1ea14a”]pancakes (clatite)[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-heart” icon_color=”#1ea14a”]biscuiti[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-heart” icon_color=”#1ea14a”]budinci[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Ovazul contine o multitudine de nutrienti benefici pentru sanatatea organismului. Este o sursa excelenta de carbohidrati buni, complecsi, proteine, fibre, vitamine (B5, B1, B9), grasimi si minerale (fosfor, mangan, cupru, magneziu, zinc, fier).

Avand in vedere toate acestea, specialistii in nutritie l-au declarat ca fiind o alegere ideala pentru un mic dejun sanatos (dar nu numai).

Beta-glucanul (fibra solubila in apa) continut de ovaz reduce nivelul de colesterol LDL (rau) si nivelul de zahar din sange, confera imediat senzatia de satietate si stimuleaza sistemul imunitar, precum si inmultirea bacteriilor sanatoase in tractul digestiv.

Antioxidantii reduc tensiunea arteriala si dilatarea vaselor de sange ceea ce se traduce prin circulatie sangvina mult imbunatatita.

Ovazul poate ajuta si in procesul de slabire, stimuland producerea hormonului satietatii (peptide YY), si determinand consumul unei cantitati mai mici de calorii, prevenind, astfel, obezitatea.

Aparatul cardiovascular este si el protejat de consumul de ovaz, fapt ce reiese din multiple studii in urma carora s-a constatat scaderea riscului de infarct miocardic.

 

Faptul ca nu contine gluten, face sa fie permis consumului si de catre persoanele celiace sau de cele care prezinta alergii la acesta.

Ovazul imbunatateste digestia si previne constipatia, dar mai ales scade riscul imbolnavirii de cancer colorectal.

De asemenea, confera organismului energia necesara pe parcursul intregii zile.

Efectele incredibile ale consumului de ovaz se reflecta si in sanatatea pielii si a parului: poate elimina problema matretii, a caderii parului, acneei, curatand, hidratand si oferind luminozitate tenului.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Prepara un terci de ovaz delicios si sanatos!

Retetele ce pot fi preparate cu fulgi de ovaz, sunt numeroase, insa terciul de ovaz ramane preferatul multora, sunt convinsa!

Este perfect pentru micul dejun asigurand energie si senzatia de satietate, rapid si pentru o perioada lunga de timp, si ai nevoie doar de fulgi de ovaz, apa sau lapte, indulcitor ce poate fi chiar si o banana bine coapta.

Se pot adauga si nuci sau fructe, dupa preferinte.

Unde mai pui si ca este extrem de simplu de preparat si foarte rapid!

Il poti pregati prin fierbere sau poti lasa fulgii de ovaz in lapte / apa, peste noapte, la frigider!

Rezultatul este exceptional, indiferent de modul in care alegi sa ii prepari![/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”61042″ img_size=”550×400″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Comanda fulgi de ovaz sau alte cereale, din magazinul online Orient Bazar!

Gama de produse pe care o punem la dispozitia clientilor nostri, este una bogata si variata astfel ca puteti alege dintr-un singur loc toate ingredientele de care aveti nevoie in bucatarie!

 

Comanda din magazinul online orientbazar.ro la preturi mici, avand certitudinea livrarii rapide a unor produse de calitate superioara. 

Va asteptam![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]