[vc_row][vc_column][vc_column_text]Dulciurile , prajiturile preparate in casa sau cumparate din magazine sunt nelipsite din casa noastra chiar daca multe dulciuri nu sunt sanatoase. Cum ar fi sa inlocuim dulciurile nesanatoase cu cele sanatoase?
Dulciurile sanatoase sunt acele dulciurile cu un continut mai mic de zaharuri dar cu carbohidrati sanatosi. Deserturile raw-vegane sunt acele deserturi sanatoase usor de preparat si mai ales la indemana oricui. O inghetata raw vegana poate fi foarte usor preparata in casa. Dar care este lista de alimente, condimente bune pentru a prepara dulciuri sanatoase?[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Dulciuri raw-vegane delicioase
[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” border_width=”3″ el_width=”40″ accent_color=”#0c8e3d”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]
Pentru a prepara dulciuri sanatoase acasa este recomandat sa aveti in casa o serie de alimente si condimente care va vor ajuta sa preparati cele mai delicioase dulciuri. Nu trebuie sa lipseasca din bucatarie:
[/vc_column_text][ultimate_icon_list icon_size=”30″ icon_margin=”10″][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-star” icon_color=”#0c8e3d”]Fulgii de cocos ajuta la prepararea dulciurilor de toate felurile.[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-star” icon_color=”#0c8e3d”]Scortisoara pudra dar si batoanele de scortisoara sunt perfecte pentru a prepara o delicioasa prajitura. Savoarea , mirosul dulceag intepator pe care il are scortisoara va da preparatului tau un gust minunat.[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-star” icon_color=”#0c8e3d”]Fructele deshidratate: curmale, mar, banana, afine, ananas, caise, cirese smochine, sunt bune pentru a prepara prajituri.[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-star” icon_color=”#0c8e3d”]Lapte de cocos[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-star” icon_color=”#0c8e3d”]Alune, nuci, seminte. [/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”18539″ img_size=”550×380″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Dulciurile raw vegane sunt dulciurile facute doar din ingrediente naturale din vegetale fara sa fie coapte in cuptor. Aceste dulciuri se pregatesc la rece, nu sunt procesate termic ceea ce determina ca ingredientele sa isi pastreze nutrienti. Prin procesare termica se pierde nutrientii ingredientelor.
Dulciurile raw vegane sunt sanatoase pentru ca nu contin aditivi, conservanti sau coloranti sintetici.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Inghetata raw vegana
[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” border_width=”3″ el_width=”40″ accent_color=”#0c8e3d”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Pentru a prepara o inghetata raw vegana ai nevoie de :
- 2 banane;
- 600 g afine;
- 500 ml lapte de cocos;
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Bananele tăiate felii se pun la congelator. Se lasa putin acolo si dupa se pun in robotul de bucatarie peste care se adauga laptele de cocos si afinele. Se mixeaza foarte bine si se va obtine o consistenta cremoasa. Se lasă la frigider minim 3 ore si se consuma dupa.
O inghetata raw vegana are mai putine calorii este mai sanatoasa [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Beneficiile dulciurilor raw vegane
[/vc_column_text][vc_separator color=”custom” border_width=”3″ el_width=”40″ accent_color=”#0c8e3d”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Dulciurile raw vegane sunt bune pentru :
- Persoanele care vor sa slabeasca.
- Celor care sufera de afectiuni cardiovasculare , diabet.
- Daca va confruntati cu probleme de metabolism: constipație, boala Crohn sau alte afectiuni ale metabolismului.
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Prepara dulciuri sanatoase, raw vegane si vei vedea cum metabolismul se schimba, kilogramele se duc iar tu vei avea energie.
Deși sunt preparate dulci, datorita zaharurilor naturale din componenta nu se depun. Toate fructele, aromele folosite sunt naturale iar pentru ca nu sunt procesate chimic nu sufera nici o modificare.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]