[vc_row][vc_column][vc_column_text]Pentru mine, personal, primavara si vara sunt anotimpurile care ma indeamna mereu sa am grija la alimentatie deoarece buna dispozitie este indusa de cerul senin si de soarele care imi zambeste mult mai des decat toamna sau iarna, spre exemplu.
Pentru tine care este momentul ideal de a face o schimbare in bine atunci cand vine vorba de alimentatie? Este foarte important sa simti tu ca acela este timpul sa aplici schimbari deoarece doar asa vei reusi sa vezi rezultatele pe care ti le doresti. Daca te fortezi sau daca, de fapt, ai o alta parere despre aceasta schimbare, vei renunta inainte de a incepe cu adevarat, si ar fi pacat. De aceea, sfatul meu si al oricarei persoane, probabil, ar fi: fii pregatit sa adopti un stil de viata sanatos si nu o lua ca pe un efort care iti aduce stres si griji in plus.
Incepe incet si sigur, si fii constient ca un stil de viata sanatos reprezinta un cumul de factori: sanatate fizica, emotionala, psihica, relationala si spirituala.
Dupa cum bine stii, sanatatea organismului este sustinuta de o alimentatie sanatoasa, ce include preponderent, legume si fructe proaspete, acestea fiind surse importante de minerale, vitamine, antioxidanti, fibre si proteine vegetale.
La Orient Bazar, spre exemplu, vei gasi o multitudine de superalimente si produse care au la baza acesti nutrienti si, in acelasi timp, o multime de beneficii importante pentru organism. Le poti descoperi cu usurinta, accesand pagina de internet orientbazar.ro sau trecand pragul magazinelor din Bucuresti: Piata Obor si Piata Crangasi.
Este indicat sa reduci cantitatea de grasimi consumata intrucat acestea pot creste riscul de afectiuni cardiovasculare. Grasimile nesaturate, vegetale sunt o alternativa excelenta la cele de origine animala.
Consuma zahar, moderat – acesta ar trebui sa reprezinte 5-10% din totalul surselor de energie. Asadar, cel mai bine este sa inlocuiesti dulciurile si prajiturile cu fructe deshidratate, alune, nuci, seminte etc.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Alte cateva aspecte ce merita a fi trecute in agenda atunci cand urmaresti sa ai un stil de viata sanatos, sunt:
- somn odihnitor si suficient (minim 6-8 ore / noapte)
- exercitii fizice regulate
- atitudine pozitiva
- socializare
- minte antrenata, constant
Orient Bazar sustine stilul de viata sanatos, transformand alimentatia banala si seaca, intr-una atractiva, facil de urmat si de adoptat ca si stil de viata, avand in vedere produsele pe care le pune la dispozitia clientilor sai:
- condimente variate ce confera savoare oricaror preparate
- fructe deshidratate
- legume deshidratate
- alune / nuci / seminte: caju, arahide, alune, canepa, chia, fistic, migdale etc.
- cereale: ovaz, orz, orez, quinoa s.a.
- leguminoase: naut, linte, fasole etc.
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”110189″ img_size=”550×400″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Toate acestea, precum si celelalte produse din oferta Orient Bazar, sunt sanatoase si prezinta o serie de beneficii pentru organism, de aceea iti recomand sa le incerci cu incredere si sa le consumi in mod regulat, renuntand la toate celelalte produse procesate, pline de zahar, care sunt nocive pentru organism.
Poti accesa oricand pagina: orientbazar.ro sau daca esti din Bucuresti, poti comanda produsele favorite direct din magazin: Piata Obor si Piata Crangasi.
Ai grija de sanatatea ta!
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]