Unul dintre alimentele benefice pentru organism si care nu trebuie sa lipseasca din bucatarie este lintea. Lintea rosie, verde, galbena sau neagra este alimentul minune care este un bun prieten pentru organism. Lintea este un aliment minune pentru inima, artere si creier. Boabele mici cu o valoare nutritiva foarte mare si buna sunt o sursa de proteine si carbohidrati buni, sunt bogate in fosfor, vitamine si fier.
Consumand in mod regulat linte veti preveni ateroscleroza , preveniti si tratati constipatia, are proprietati antioxidanti si va veti ajuta memoria sa se dezvolte iar gradul de concentrare va creste.